”都怪我不好,都是我的错……“
看着被截瘫躺在病床上的父亲,儿子赵小宝在床前泪如雨下。
这是赵大爷患糖尿病的第13个年头,一直在吃降糖药,自我感觉血糖控制得还不错。
(资料图)
8月7日,赵大爷自己在家剪鸡眼的时候,不小心割伤了右脚左侧脚面,只是一个小伤口,赵大爷就没当回事。
2天过去了,这个小伤口不仅一点要好的样子都没有,还开始发炎。
据赵小宝回忆,他跟父亲也因为这个事去附近的诊所做过简单的包扎,等到8月27号再换药的时候,赵大爷的脚开始流脓。
诊所医生这才重视起来,知道赵大爷有糖尿病,怒斥:”你怎么不早说,赶紧去大医院清创,否则可能还会发展成败血症。“
等到了离家最近的三甲医院,医生仔细检查过后,很遗憾地通知家属:”伤口已经严重感染,必须得截肢!“在一番简单地急救后,29号就给赵大爷做了截肢手术。
前几天看到一个数据,令人震惊!中国成人糖尿病患者人数已经突破了1.14亿,预计到2030年,糖尿病人数会增加到1.4亿。
为了避免像赵大爷这样的悲剧重演,今天,我们就来聊聊,血糖控制在多少最安全?血糖控制不达标,我们该怎么办?
血糖控制到多少最安全?
血糖的标准因人而异,一般来说,刚确诊、没有吃过降糖药,并且糖化血红蛋白超过9.0的患者,血糖控制目标就严格一点,最好是能把:
空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,餐后2小时血糖控制在8.0以下,糖化血红蛋白控制在6.5以下。
相对的,年纪比较大、降糖药已经吃了一段时间,甚至还合并有其它慢性疾病、微血管病变的患者,血糖控制目标可适当放宽一点,最好是能把:空腹血糖控制在5.0~8.3mmol/L,餐后2小时血糖在8.0~11.0,糖化血红蛋白控制在8.0以下即可。
血糖控制不达标,别急着加药
很多人对糖尿病不以为然,认为吃了降糖药,血糖肯定就降下来了,万一降不下来,只能说明降糖药效果不行,换一种药就行了。
但事实上,把全部的希望都寄托在降糖药上,自己的生活习惯、饮食习惯一点都不改正,最后的结局往往都不太好。
血糖控制不好,身体会出现一系列的并发症,按照发病速度,会分成急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、乳酸性酸中毒,严重的患者会当场丧失意识,直接致命。
而慢性的并发症就比较折磨人了,主要是高血糖引起的血管病变和神经系统病变,会累及我们的心脏、大脑以及肾脏,造成糖尿病性白内障、糖尿病性肾病、糖尿病足等等。
睡前做好3件事,血糖也许会悄悄降下来
1、晚餐尽早吃,少吃主食,以粗粮为主,少吃红肉
按理来说,糖尿病患者在没有特殊情况的前提下,饮食上是没有绝对禁忌的。
而且,研究发现,每天只需用糙米、燕麦、荞麦代替三分之一的精米、精面,出现糖尿病并发症的风险会下降16%。
所以说,不是让你完全不吃白米、白面这样的细粮,只要粗细搭配,完全可以吃。
2、少吃盐
糖尿病患者一定要少吃盐。盐吃得越重,血管受到的刺激就越大,加上糖友本身血糖就比较高,这样一来,发生血管病变的风险就更大。
含盐量高的食物有咸菜、熏肉以及酱油等调味料。
3、晚餐后喝一杯降糖茶
市面上各种各样的含糖饮料,很可惜,糖友都不能喝。不过,糖友可以喝茶,茶水无糖无热量,还含有丰富的矿物质和维生素,非常适合糖友饮用。
茶方出自《黄帝内经》,取青钱柳叶、玉米须、决明子、桑叶、菊花、栀子、山楂,沸水煮开后,焖泡10分钟,过滤掉渣滓,趁热即可饮用。
1、青钱柳叶:青钱柳叶煮水后,会生成丰富的水提物,能扩张血管,改善血液循环,降低血糖;
2、玉米须:玉米须里含有的总黄酮和总皂苷,不仅能利尿,还控制外源葡萄糖刺激下的血糖升高;
3、决明子:能清热明目、润肠通便,调节免疫系统,治疗目赤涩痛、大便干结。
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