天天微动态丨西葫芦西红柿可以一起吃吗_西葫芦西红柿

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于西葫芦西红柿可以一起吃吗，西葫芦西红柿这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图)

1、西葫芦皮薄肉厚，汁多热量低，富含磷、铁、维生素A和维生素A。

2、维生素C含量高，中医认为有清热利尿、除烦止渴的作用。

3、肺有止咳、消肿、散结的功能。

4、西红柿的营养价值很高，一直受到大家的喜爱。

5、西红柿不仅含有保护心血管的维生素和矿物质，

6、而且胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化。

7、防治儿童佝偻病、夜盲症和干眼症。

8、首先选料，西葫芦吃起来一定要嫩脆爽口，

9、西红柿有酸有甜，可以根据自己的口味选择。

10、将西葫芦洗净去皮，然后从中间切成两半，再去掉果肉，然后

11、将西葫芦切片(我在这里切的不是很成功)。

12、锅中倒入少许油加热至五成热，然后将切片的西葫芦倒入锅中。

13、翻炒(我这里没加洋葱，喜欢的朋友可以先加洋葱再倒西葫芦炒)。

14、当西葫芦八成熟(或有香味)时，清洗西红柿

15、用刀直接切到锅里(为了不浪费西红柿的汁液)，注意不要烫到。

16、削完西红柿后，你加调料(我这里只加了一点盐，其余的)

17、可以根据自己的口味添加)然后继续翻炒，直到西红柿出汁。

18、西红柿榨汁后，装满碗(或盘子)。此时，西葫芦炒西红柿就做好了。

以上就是西葫芦西红柿这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。