全球新资讯：小学生一周营养食谱_小学生食谱

1、一、香蕉司康原料：低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克做法：将低筋面粉和泡打粉混合过筛。

【资料图】

2、放入切碎的黄油颗粒。

3、用手搓成粉末状。

4、2、加入切好的香蕉，再倒入牛奶，用手按压混合成一个圆饼形，切成六份，放入铺有油布的烤盘中。

5、3、烤箱200度预热，中层烤15分钟左右即可。

6、二、玉米胡萝卜粥原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿做法：把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

7、2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

8、3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦。

9、4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

10、三、香肠奶酪烘蛋原料：鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量(做披萨那种)做法：早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面。

11、2、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系，铺满马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以)。

12、3、放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。

13、拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。

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